祛濕有什麽好的套餐？

材料:赤小豆15g、薏苡仁15g、茯苓15g、金銀花6g、菊花5.3g、桑葉2.9g、松茸15g、冬瓜10g、馬齒莧3.2g、芡實10g、桑葉2.8g、專香4.3g、南瓜籽16g、決明子8g

做法:首先去中藥店買這些食材。壹定要把這些食材洗幹凈，低溫烘烤，烘烤溫度要均衡。否則營養會流失，再將這些食材按比例混合在壹起，磨成細粉。在研磨過程中，配料的細度必須達到120目以上。每天沖泡當粥喝。