媽媽四十六歲，爸爸五十壹歲。平時要註意什麽，多吃點？

現在是補鈣的時候了，不然老年人容易骨質疏松，開始定期點牛奶或者買幾盒牛奶或者豆奶粉就好了。

那就讓他們動動腦筋來阻止阿爾茨海默病。我媽今年50多了，我整天都在想辦法。中老年人身體健康，心情愉快。