1，綠茶
綠茶是最常見的壹種茶，中國很多名茶都是綠茶。夏天喝綠茶可以消暑。綠茶味微苦微寒，還具有解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心、提神的作用。夏天喝綠茶提神，富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分。夏天喝綠茶不僅有消暑的作用，還有增加營養的作用。
2.紅茶
中醫說，在壹年中，夏季至日之後，秋季之前，天氣是最熱的季節，也是人體營養流失最嚴重的季節。進補要慎重，註意飲食調養。紅茶是很好的調養產品。含有豐富的營養成分，能快速補充人體水分，消暑解暑，健脾益胃，保證人們的正常工作和身體健康。
3.紅茶
紅茶是壹種發酵茶。紅茶中茶多酚含量很少，但發酵紅茶富含茶黃素、茶紅素等物質。紅茶有濃郁的香氣。夏天喝紅茶有提神、生津、清熱、利尿、解毒、殺菌、養胃的功效。