男青年夏天如何健身？

20的弱冠，說明雖然成年了，但身心還很單薄，還需要培養。註意，是修養。就是順其自然，由內而外，讓自己的心和身體保持同步。1，血氣不定，所以在顏色上要警示，包括女裝色和各種時裝，不宜過度；2，非聖書，無視。千萬不要進入嘈雜的地方。3.早睡早起鍛煉身體。4.綜合建議:每天讀《弟子規》。