健康是壹種動態平衡。這是壹種平衡的狀態:能量和物質均勻地輸入和輸出(甚至允許增長)。健康也意味著繼續活下去的期望。？對於有情感的動物，比如人類，他是萬物之靈，他天生就有精神和物質兩種更好的生活方式，所以他對健康的認知和要求的概念會更廣。
健康配方
經過研究，有關專家提出了壹個養生公式:
健康=情緒穩定+適量運動+合理飲食+科學休息。
健康體重公式
體重-體重除以身高的平方的適合度計算公式如下:
【體重(公斤)】/身高(米)？身體質量指數
1，小於18.5，瘦。
2，18.5到20.9之間，渺茫。
3，20.9到24.9之間，中等。
4、超過24.9，超重
根據世界衛生組織的報告:
健康=15%遺傳因素+10%社會因素+8%醫療條件+7%氣候條件+60%自理。