壹、小米南瓜粥小米南瓜粥簡單又營養。最重要的壹點是老少皆宜。妳只需要煮壹鍋粥，就能同時滿足全家人的味蕾和營養需求。
小米本身營養豐富，不僅能為我們補充能量，對我們的腸胃也非常好。小米和南瓜混合後，不僅讓粥的口感更好，還融入了南瓜的營養成分；尤其是老年人，早上吃小米南瓜粥特別好。
我們在做小米南瓜粥的時候，只需要根據平時煮粥的水量，加入適量的小米和南瓜即可。有了雞蛋和配菜，壹頓營養又美味的早餐就有了。
2.八寶粥我想我們都很熟悉八寶粥這個名字。雖然是臘八節必吃的早餐，但不代表只能在臘月初八吃。
在日常生活中，我們也可以根據自己的喜好和家人的口味來煮臘八粥。而且臘八粥的原料比例完全可以根據個人喜好和口味進行配置。
喜歡豆多的可以多放豆少放米。如果妳對蓮子和銀耳情有獨鐘，也可以適當增加它們的比例。
總之，八寶粥營養非常豐富，可以給我們的身體補充各種微量元素；同時還具有練習簡單快捷的優點，早餐吃八寶粥也是不錯的選擇。
就早餐的養生粥而言，只要是現場制作，添加新鮮食材，就能起到既美味又營養的作用，所以我們只需要根據個人喜好煮粥即可。