健康不能隨便補嗎？

壹定要從自己的實際出發。中醫認為食物也是藥用的，分為熱、寒、平。熱體質可以吃蓮藕和梨。寒性體質可以吃紅棗桂圓。壹般來說，中性體質的人都可以。特別是女性不要根據自己的體質亂吃，造成對自己的傷害。