寒性體質夏天喝茶我是壹個寒性體質的女生。武漢的夏天，很熱，食欲差，嗓子有點難受。

如果是寒性體質，最好補充溫熱飲料，如茉莉花茶、玫瑰花茶、月季花茶、桂花茶等。還可以吃壹些水果，如櫻桃、榴蓮、木瓜、荔枝、楊梅、桂圓、桃子等。都是溫性水果，可以幫妳解暑補水。

其實，改變寒性體質可以從日常飲食中調整。首先，它從調理脾胃入手，給予溫暖和除濕，使楊燦逐漸上升，達到陰陽平衡。食物的味道與體質密切相關，壹定要少吃冰淇淋、雪糕等冷飲，寒性體質要多吃溫性食物。它們具有溫中、補虛、助陽、散寒的作用，能改善其衰退、停滯、貧血等癥狀。另外，要適量吃辛辣食物，散寒，刺激內分泌。酸性食物，收斂，生津滋陰，防止濕氣在體內聚集。