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正宗揚州炒飯的食材,對健康並不經濟。

原料

材料:白米500克,雞蛋5個。

材料:海參25克,熟雞胸肉25克,熟火腿25克,豬肉20克,幹貝12克,澱粉蝦5克,熟鴨腕半只,香菇12克,冬筍12克,四季豆12克。

調料:蔥花7克,紹興酒7克,精鹽15克,雞湯13克,熟豬油100克。