糧機能天天吃嗎？黃金磨坊保持谷物健康，谷物磨坊。

五谷雜糧是老祖宗傳下來的，當然可以天天吃。但要達到更好的保健效果，還需要在食材和吃法上下功夫。

比如黑色食物入腎經，黑豆、黑木耳、黑枸杞可以補腎；

再比如，喝枸杞菊花茶可以養肝明目，現在的季節正好是養肝的最佳時機。

還有很多。這裏就不介紹了。可以多查查資料。有什麽不懂的可以問我。