淺談中醫保健養生的內容

生命是生命中最珍貴的東西。人類夢想永葆青春，延年益壽，這是壹個美好的願望。遵循中醫所指的，即規律以陰陽為基礎，和諧以技巧為基礎，飲食適度，起居有規律，不要貿然行事。中醫保健包括:滋養身心、順應自然、調理飲食、調理臟腑、疏通經絡、節制精氣、益氣調息。