dha怎麽吃效果最好

第壹，在攝入時間的安排上，建議妳在飯後壹小時吃，這樣人體對dha的消化吸收率會比空腹的情況下高。第二，妳要註意自己每天的攝入量。如果妳過去流產過多次，妳可以壹天吃兩次，每次壹片。如果沒有，只是想通過補充dha來獲得促進胎兒大腦發育的效果，那麽可以壹天吃壹片。妳決不能做得過分。如果做過頭了，很可能會產生反作用，雖然直到現在，因為做過頭了。以上是個人關於如何吃dha效果最好的回答。壹般來說，dha補充的時間和數量要控制好，讓人體充分吸收，看到最佳的保健效果。