菠菜炒山藥的做法
練習1
01將新鮮菠菜倒入盆中。
剪去根部,摘去黃葉,清洗幹凈。
山藥也清洗幹凈後,去皮切成小塊放入水中浸泡,防止氧化變色。
鍋中加入適量清水,大火燒開,放入山藥片焯水後撈出,再次沖洗幹凈,瀝幹水分後裝盤備用。
05菠菜也放入鍋中焯水。
馬上拿出來淋浴,切成小塊。
燒熱油鍋,大火翻炒菠菜。
炒勻後加入山藥。
快速翻炒均勻,加入1茶匙鹽和少許味精調味。
10再次翻炒即可上桌。
練習2
1.材料:山藥(洗凈,去皮,切片)和菠菜(洗凈)
2.將洗凈的菠菜放在案板上切塊備用。
3.用3湯匙油加熱鍋,加入切碎的山藥翻炒。
4.接下來,加入適量的水,煮至熟。
5.然後,加入切碎的菠菜翻炒。
6.最後加入1湯匙鹽。
7.加入0.5勺味精。
8.調味並攪拌均勻。上菜。
練習3
山藥洗凈切片;菠菜洗凈,切成4厘米長的段;
瘦肉洗凈,切成細絲;姜切絲,洋蔥切段。
將豬肉放入碗中,加入澱粉、鹽、味精,拌勻,掛糊備用。大火燒熱炒鍋,放入植物油,六成熱時放入姜、蔥翻炒,再放入豬肉、料酒、菠菜、山藥片、鹽、味精,翻炒至熟。