孩子愛它補水保濕。簡單三步就能搞定，清爽可口，還能消暑！那麽妳就需要補充更多的水分和動能。現在的孩子和以前不壹樣了。除了純凈水，他們最喜歡的飲料是各種各樣的。超市裏有各種運動飲料和汽水，讓妳挑三揀四。目前市面上各種飲料，有的含糖量高，有的含咖啡因，對身體不好。
我用新鮮的蔬菜和水果來制作這種飲料。檸檬含有維生素C，能止咳化痰，生津止渴，健胃消食。如果感覺身體不適，如食欲不佳、維生素缺乏、口渴等，用檸檬作為飲品，會使飲品香甜可口，不油膩。特別適合簡單的三步，吃到嘴裏會冰涼，尤其是小孩子。檸檬黃瓜減肥法:檸檬半個以上，黃瓜適量，荔枝技能3個，冰塊壹把，冰鎮飲料健力寶壹瓶。實踐流程
第壹步，提前準備好需要的食材。荔枝技術清洗，去除表皮。把荔枝放在杯子裏。將檸檬和黃瓜切片，放入杯中。把冰塊從冰箱裏拿出來，灑點礦泉水，方便取出冰塊。放入壹把冰塊，冰塊的多少由自己控制。
第二步，倒健力寶的冷飲。最後，放入適量的薄荷。隔著冰還是很冷。快點喝了它。冷的感覺真好。小貼士:制作這種飲料時，不要將油粘在所有接觸到的設備上。可以根據自己的口味更換新鮮水果。健力寶最好放在冰箱裏，用的時候味道最好。飲料都準備好了，趕緊喝，不然不好吃。