牛奶煮香蕉有什麽好處？

香蕉牛奶汁的功效:香蕉含有維生素C、鈣、β胡蘿蔔素、維生素A和鐵，具有幫助消化、治療貧血、預防便秘、治療咽喉疾病等功效。其中香蕉含有抗氧化元素，可以起到美容保健的作用，保持幹燥的皮膚潤滑，修復細小皺紋。蘋果綠自然健康專家表示，用香蕉汁搓手還能防止脫皮、瘙癢、皮膚老化、皸裂，並能解決瘙癢、腳氣、手癬、體癬，使有色素沈著的皮膚光亮白皙。牛奶富含蛋白質、維生素、礦物質，具有天然保濕功效，也是美容聖品。牛奶容易被人體吸收，營養全面。

這裏介紹香蕉牛奶汁的做法和香蕉牛奶汁的功效。相信大家都知道香蕉和牛奶營養全面。如果妳也喜歡香蕉和牛奶，把它們壹起用來做果汁。另外，妳要註意牛奶和香蕉的飲食禁忌。不要同時吃錯了，會對身體有害。

香蕉奶粥

治療作用:強身健體，幫助消化，益氣養血。

營養價值:蛋白質、碳水化合物、維生素C、維生素E和各種微量元素。

適合人群:壹般人群都可以吃。

香蕉奶粥所需材料

主要原料是香蕉、雞肉、雞蛋、奶油、配方奶和雞湯。

香蕉奶粥的做法

香蕉牛奶榨汁法1:需要純牛奶，蜂蜜，香蕉。首先，切開香蕉，放入攪拌機。然後，加入400ml牛奶和1勺蜂蜜，用攪拌機攪拌均勻。然後，再次過濾，放入合適的杯子中。需要註意的是，因為香蕉本身是甜的，所以不必放太多蜂蜜。

香蕉牛奶汁方法二:妳需要2/3杯冷牛奶，幾粒鹽，1湯匙糖和香蕉。首先，把切片的香蕉放進碗裏，用叉子搗碎。然後加入糖、鹽和牛奶，攪拌至混合物起泡。把它們倒進牛奶裏就行了。