那麽，紅豆和大麥可以濕嗎？
薏米因其良好的祛濕效果和豐富的營養，深受廣大人民群眾的喜愛。而且薏米不僅能利尿、健脾、除痹、清熱，還能美白肌膚。
但是紅豆比較滋補，沒有祛濕的作用。為什麽很多人用紅豆？那是因為紅豆薏米的配方由來已久。中醫所說的“紅豆”，指的是祛濕效果極佳的小豆。不是每個人都懂中醫，犯錯很正常。
即便如此，祛濕的效果也沒那麽厲害。而且薏米是寒性食物，紅豆性平，無法中和薏米的涼性。體寒的人喝薏仁會傷脾胃，脾胃有助於祛濕，所以越喝濕氣越重。
濕氣重，正確的祛除方法是什麽？
食療是祛濕最徹底的方法。最著名的是《本草綱目》中的赤小豆薏米茶。提到祛濕，很多人會想到煮赤小豆薏米粥。其實它的原方是赤小豆薏米茶，由赤小豆、薏米、芡實、馬齒莧、淡竹葉、槐花、綠茶等七種食材制成，既能祛濕又能健脾。
紅豆薏仁茶有很多祛濕的功效。廣東和廣西濕度很大，所以當地人經常喝。市面上有很多類似的產品，妳不妨自己挑選看看，只要成分正確就行。
除了食療，還可以配合其他祛濕方式。
食療是完全安全的，但需要堅持。壹般身體的代謝周期是28天。如果想更快的祛濕，不妨配合其他方式，如運動(微汗運動最好)、艾灸拔罐(不要頻繁，每周壹次)、按摩穴位(陰陵泉穴、地積穴)。