當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 譚鴨血火鍋蘸料怎麽調

譚鴨血火鍋蘸料怎麽調

譚鴨血火鍋蘸料其實最正宗的就是只放蒜泥和香油,蔥和香菜都不用放。吃火鍋鴨血可以蘸醋加蒜蓉來吃,火鍋鴨血壹般煮紅湯是麻辣味,加蒜蓉和醋是酸辣口味,開胃又美味。譚鴨血的油碟制作是將臺鴨血。沖洗幹凈,切成塊下蔥姜蒜再加上當地的菜籽油進行翻炒,再加入生抽。

譚鴨血的做法

鴨血細嫩爽口,營養豐富,含鐵,鈣等多種礦物質。鴨血入肴,常以燒,燴,汆湯等烹調方法成菜,少見有炒食的,不過此菜卻是例外。

菠菜洗凈,切段,鴨血、豆腐切片,待用。砂鍋內放適量高湯,下鴨血、豆腐、枸杞燉煮,將熟時,放入菠菜,調味後再煮片刻,即成。註意菠菜最好在沸水中先焯1分鐘,除去其中的草酸,再放在湯裏與蛋白質食品同煮。

功效菠菜營養價值很高,可預防便秘,水焯後加芝麻油調配便有較好的作用。但是對壹些腸胃虛弱、身體瘦弱的人來說,單吃菠菜並不能獲得良好效果。鴨血是鐵含量最豐富的食物,蛋白質含量高,而且具有清潔血液的能力,與菠菜搭配,可增強其營養和保健效果。

豆腐富含鈣和蛋白質,也具有清火作用。三者搭配既能提供充足的營養,又能幫助人體排汙,熱量低,口感好,適合夏季保健。鴨血300克,青蒜100克,泡辣椒25克,泡姜20克,鹽,醬油,醋,胡椒面,水澱粉,料酒,白糖,味精少許,普通湯。鴨血切成八毫米厚的小骨牌片,用清水泡上。

青蒜洗凈切寸段,泡辣椒去籽剁碎,泡姜切絲。鍋燒熱,放入油,油熱時,撥入泡辣椒翻炒兩下後,下姜絲、湯,接著下入鴨血,加鹽,料酒,胡椒面,醬油,白糖少許,味精,調好味,用水澱粉勾芡,出鍋前下青蒜,淋幾滴醋,再推動兩下,即可出鍋。