第壹，孕婦可以吃橘子
橙子含有大量的營養成分，適合大多數人食用，但是很多食物是女性朋友在孕期不能隨便吃的。那麽孕婦可以吃橘子嗎？其實孕婦可以吃橘子，對孕婦和寶寶都有幫助。
橙子雖然是涼性水果，但當其營養成分具有開胃解氣的作用時，孕婦可以將橙子洗凈後直接食用，也可以榨成果汁飲用，可以及時給孕婦補充營養，增強智力和抵抗力。
橙子含有豐富的檸檬酸、維生素c等營養成分，孕婦吃了之後有很多意想不到的幫助，但是橙子的果肉中也含有大量的糖分。孕婦如果大量吃橙子，很可能會患糖尿病，所以每天最好適量吃橙子。
二、孕婦吃橙子的好處1，補鈣
女性在懷孕期間身體非常脆弱。這時，他們可以每天早上起來喝壹杯橙汁，這樣可以及時補充大量的鈣，增強孕婦的抵抗力，保護寶寶免受孕期細菌和病毒的傷害，讓寶寶在肚子裏更好的成長。
2.高血壓的預防
壹般孕婦懷孕後容易血壓升高。如果懷孕期間每天適量食用橙子，橙子中的維生素C、P等營養物質可以有效增強孕婦的抵抗力，使毛細血管更有彈性，從而預防孕後高血壓等疾病。
3.改善皮膚
其實橘子有美容養顏的功效。其中的成分可以使孕婦皮膚中的有毒廢物全部排出，使皮膚更有光澤。而且孕婦如果適量吃橘子，對寶寶肚子裏的皮膚也有很大的幫助，可以讓寶寶的皮膚更嫩，增加寶寶的抵抗力。