寶寶吃什麽牌子的補鈣？寶寶補鈣的食物有哪些？

眾所周知，鈣是構建骨骼和肌肉的重要成分，而處於旺盛生長期的兒童需要補充大量的鈣，直至青春期，以滿足骨骼快速發育的需要。如果兒童在生長發育過程中沒有從食物中獲得足夠的鈣，就會出現盜汗、驚恐發作、易怒等癥狀，嚴重時會影響骨骼和智力的發育。所以很多媽媽選擇給孩子買壹些營養保健品來補鈣。

目前市場上的兒童鈣營養產品主要分為有機鈣(如乳鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣)和無機鈣(如碳酸鈣)，此外還有鈣粉、鈣片、液體鈣等。關關為廣大朋友總結了關註度較高的兒童補鈣產品，供媽媽們參考:

牛奶鈣是公認的安全性最高、營養價值最好、易消化吸收的鈣，特別適合寶寶嬌嫩的腸胃。如佳麗、王鐸、金奇仕、漢森等品牌的乳鈣系列產品更受您的朋友關註。

乳酸鈣中有信譽度較好的產品，如金箍棒、智靈通、泉源康等。

葡萄糖酸鈣比較關註三精葡萄糖酸鈣口服液。

碳酸鈣產品，如碳酸鈣D3咀嚼片(兒童型)和喬迪兒童碳酸鈣D3顆粒，得到了朋友們的好評。

孩子應以食物補鈣為主，平時多給寶寶吃含鈣量高的食物，如蝦皮、黑芝麻、豆制品、牛奶、黑木耳等。兒童胃腸功能較弱，給兒童補鈣產品時要特別註意。對於胃酸濃度低的嬰兒，最好選擇葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機鈣。2-3歲後，胃酸濃度逐漸升高，可選用鈣含量豐富的無機鈣，如碳酸鈣。服用鈣制品時註意不要同時喝汽水和碳酸飲料，以免降低吸收率。另外，孩子攝入過多的鈣會抑制鋅的吸收，所以缺鋅的孩子要通過食物來補充。