蛋黃、葵花籽油、牛奶攪拌至無油跡。加入胡蘿蔔泥和胡蘿蔔泥，攪拌。加入事先過篩的粉末混合物，攪拌。蛋白質分三次放糖殺至7-8，分配(大彎鉤)變成蛋白質。取1/3蛋白酥皮與蛋黃糊混合，然後倒回剩下的蛋白酥皮中，攪拌至光滑。倒入提前放好油紙的烤盤裏，梳平，抖幾下模具，放入提前預熱好的烤箱，165度，烤23分鐘。宣布完，抖出熱流，馬上把帶錫紙的晾網翻過來，解開油紙，就是毛巾卷了。紫薯蒸熟後趁熱磨碎，加適量牛奶調成適合做餡的狀態。
將吐司放在稍冷的地方，鋪上紫薯糊，用搟面杖搟開。冰箱設置後至少切1小時。冬瓜含有β胡蘿蔔素、B族維生素和多種礦物質，並含有豐富的膳食纖維，有助於吸收和消化。健康美味就是它！南瓜去皮，切成薄片，隔水蒸熟，與粘米粉混合，揉成軟面團，取壹小塊面糊壓平，裹上紅豆餡，裹成圓球狀；用牙簽輕輕壓出球外野的印花，中間放壹顆幹藍莓做裝飾設計。可以水蒸。很小，蒸20分鐘左右。如果袋子大，需要蒸壹會兒。
冬瓜香腸燉飯，南瓜去皮切小塊，香腸切小塊，胡蘿蔔去皮切小塊，玉米去皮。將這四種食物放入碗中，用醬油和油耗混合均勻；淘米後放入電飯鍋，加入適量冷水，將剛剛攪拌好的食材鋪在米飯上，開動電飯鍋煮。壹個小時後，妳就可以品嘗到美味的燜飯了。