孕婦可以吃切片鴨魚頭嗎？

比目魚是壹個俗稱，學名是牙鮃，因為眼睛生在壹邊，所以也叫比目魚。它屬於鮑魚目，產於中俄邊境地區。肉質鮮美，含油量高，尤其是鰭邊和皮下脂肪，受到很多食客的好評。鯉魚主要生活在熱帶和溫帶。在中國，這種魚非常珍貴，營養價值很高。孕婦，作為壹個特殊的群體，人們應該更多的照顧她們。畢竟壹個人有兩條命，吃什麽都得很講究，不然對寶寶身體發育不好，不能亂吃東西。壹切都要以自己的健康和寶寶的健康為前提。那麽，孕婦可以吃三文魚嗎？

孕婦可以吃三文魚。孕婦應盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證飲食質量，孕婦可適當補充奶、蛋、豆類，平日應多註意營養；最好多吃富含蛋白質的食物，適量流質，註意營養是否均衡。魷魚可以肉嫩白，味美肥美，補虛益氣，但不宜多吃，有行氣的作用。壹般人群都可以吃。孕婦吃魚可以補充蛋白質，好處很多，但並不是所有的魚都適合孕婦吃。

1.畸形魚:不吃畸形魚、魚膽、死龜、鱔魚。

2.被汙染的魚:有毒的魚包括被苯酚、重金屬或殺蟲劑汙染的魚，以及體內含有生物毒素的魚。有強烈煤油味的魚蝦是苯酚汙染的結果；吃鯊魚、金槍魚、旗魚、鯖魚、箭魚等大型海魚容易汞中毒。尤其是孕婦、哺乳期婦女、孕婦不宜吃這些魚。

3、鹹魚、熏魚、魚幹:因其含有亞硝胺類致癌物，不宜過多食用。油炸魚，尤其是燒焦的魚，含有強致癌物雜環胺，還是少吃為好。

4.有寄生蟲的魚:魚體內可能有華支睪吸蟲等寄生蟲。加工過程中除了要徹底洗凈，還要註意徹底煮熟。