多吃海藻有什麽好處？
多吃紫菜給我們帶來很多好處，主要是紫菜營養更全面，所以女性朋友多吃為宜。給我們帶來的好處主要包括以下幾個方面:
1.減肥紫菜非常適合減肥期間的朋友，主要是因為它富含微量元素，脂肪較少，所以非常適合減肥期間的朋友。
2.增強記憶力。紫菜有非常好的增強記憶效果，這主要是因為除了促進骨骼生長外，還含有高含量的膽堿、鈣和鐵。
3.提高抵抗力。很多朋友都希望寶寶的抵抗力能夠加強，所以我建議妳可以多給寶寶吃海藻，可以有效的提高抵抗力。
哪些人應該少吃海苔？
紫菜的營養雖然很全面，但是也給我們帶來了很多好處。但無論什麽情況，任何壹種好東西，如果吃多了，都可能給自己帶來傷害。如果是消化功能不好，素食脾虛的朋友，建議少吃紫菜，以免拉肚子，尤其是夏天，這種情況後非常不利，以免脫水。
另外，如果有腹痛、便溏也建議不要吃海苔，以免導致更嚴重的情況；最後，乳腺小葉增生和各種腫瘤患者也建議不要吃太多；最後，因為紫菜本身屬於寒性食物，如果妳脾胃虛寒，也建議妳少吃紫菜，不要多吃。
紫菜有很多好處，但是這些人要少吃。希望妳能重視。紫菜給我們帶來了生活上的各種好處和便利，但也建議大家在生活中多了解自己的身體狀況，註意禁忌。不要以為好吃的食物越多越好，這樣不僅對身體沒有幫助，還會引發其他問題。