橙子:有效保護電腦使用者的皮膚。
科學家分析，橙子含有抗氧化劑，可以增強人體免疫力，抑制腫瘤生長。抗氧化劑含量居所有柑橘類水果之首。同時，橙子含有高含量的維生素A和胡蘿蔔素，可以保護經常使用電腦的人的皮膚。橙子(橘子)顏色鮮艷，酸甜可口，是秋冬季節常見的美味水果。橘子也很有營養，1個橘子幾乎滿足了人體每天的維生素C需要量。橙子含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，其中大部分是天然抗氧化劑。經常吃橙子可以補充維生素，對提高免疫力和抗氧化有好處，還可以起到抗輻射的作用。
草莓:蛇果誘惑
壹顆小小的草莓為什麽能有防輻射的“重任”？這得從它的營養成分說起。草莓每100g含維生素C 50-100mg，比蘋果、葡萄等水果高10倍以上。草莓還含有大量的維生素E和多酚類抗氧化劑。這些營養成分可以抵抗高強度輻射，減緩紫外線輻射對皮膚造成的損傷，如脂質氧化、幹燥、紅斑等。所以，受到電腦或其他電器輻射的人，不妨經常吃壹些草莓。草莓可以抗輻射，對清除自由基有好處，還可以緩解皮膚幹燥。
至於壹些抗輻射的水果，妳懂的，可以看出這些食物可以有很好的抗氧化作用，可以補充豐富的維生素、微量元素和氨基酸，可以起到抗輻射、補氣血、抗衰老的作用，經常吃對身體有好處。