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如何燉家常湯既好吃又有營養

1燉雞湯方法壹

材料:三黃雞和蘑菇。

輔料:枸杞適量。

調料:1八角,2片香葉,姜,香菜,鹽。

燉雞湯的步驟:

1,全雞焯壹下去除雜質和血沫。

2.將八角、姜片、香葉、鹽、焯水的全雞加入砂鍋中,燉1.5小時。

3.加入香菇和枸杞繼續燉30分鐘。

4、關火放入器皿中撒上香菜粉。

2燉雞湯方法2

1.先處理好買來的雞。

2、開膛破肚,取出內臟,切成小塊。

3、燒開壹些水,不要燒開,直接加熱,倒入雞塊的鍋裏,去除雞塊表面的汙垢,瀝幹水分。

4.用蔥姜和壹勺料酒腌制雞塊,可以去除腥味。將涼好的雞塊放入砂鍋中,倒入清水,將壹大塊料放在火上燒開。這時候可以用勺子撇去湯面的浮沫,這樣雞肉的口感會更好。

5、轉小火,燉到肉熟了,要將近兩個小時,最後放點鹽,燉壹會兒,鹽要放在最後,不然會讓肉變硬。這時候就要根據實際情況,把握好清燉雞湯的燉煮時間。雖然邊肖覺得很簡單,但還是建議大家註意燉的時間,可以避免不必要的麻煩。

6.雞肉燉至半熟時,加入壹些棗和枸杞,再燉壹會兒,即可食用。

3燉雞湯方法3

雞湯的燉法太多了。在這裏,邊肖將介紹最後壹種方法。

1.將加工好的雞塊洗凈後,去除雞脖子上的淋巴,尾部去掉兩塊厚厚的肥肉,用開水焯壹下取出。

2.將所有材料洗凈,枸杞用溫水浸泡。

3.將處理好的雞肉放入九陽高壓鍋內膽,放入所有材料,加足水。

4.開機後,選擇“營養燉”的“湯”按鈕。

5、高壓鍋小貼士煮好後,打開鍋蓋,加入適量的鹽,就可以享受湯的美味了。