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缺鈣吃什麽鈣片好?

專業治療

1、壹般治療

調整膳食,增加膳食鈣的攝入。

2、藥物治療

兒童鈣缺乏常與其他微量營養素,如鎂、磷、維生素A、C、K缺乏等並存,在補充鈣的同時應註意補充其他相關微量營養素。

(1)鈣劑:如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但要註意在補充鈣劑的基礎上,往往需要補充維生素D。

(2)維生素D制劑:如維生素D3、骨化三醇、魚肝油等,作用是補充維生素D,可以口服也可以肌註。

(3)鎂劑:對於腎功正常但血鎂過低的甲狀旁腺功能減退患者,可補充氧化鎂,以加速血鎂恢復。

3、對癥治療

低鈣血癥出現手足抽搐、喉頭痙攣等癥狀時應立刻處理,壹般用葡萄糖酸鈣稀釋後緩慢靜脈註射,然後可用葡萄糖酸鈣稀釋到葡萄糖溶液中滴註,直至血清鈣濃度達到正常值下限。

註意事項

1、補鈣時最好有蛋白質的攝入。

2、補鈣時不要與富含植酸(谷粒、小麥及大豆等)、草酸(包菜、菠菜、韭菜等)、高纖維膳食(麥麩、燕麥麩等)同時進餐。

3、補鈣同時應註意促進鈣吸收和鈣代謝的維生素D、維生素K2的補充,以及鐵、鋅的補充。

4、乳糖有利於促進鈣的吸收。

5、維持長期充足的鈣攝入可以增加骨密度,較短期大劑量的鈣劑補充效果好。

預防措施

1、多吃含鈣豐富的食物,如牛奶、奶制品、豆類、豆制品、豬骨、豬蹄、蝦皮、海帶、魚類、芝麻、銀耳、柑桔、新鮮蔬菜等。

2、改掉偏食、挑食等不良的飲食習慣。

3、適當的戶外活動,多見陽光。

4、必要時補充維生素D及鈣劑。