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扣肉芋頭的做法 最正宗的做法

芋頭扣肉是廣西的特色傳統名菜。食材以芋頭,五花肉為主,其中五花肉壹定要選三層肉,其肉質緊實而且呈四方塊狀的才好,入油炸前用牙簽在肉皮上紮洞,這樣可將油脂抽除,吃起來不會油膩。炸好的五花肉立刻泡冷水,可使豬皮有彈性。

壹、制作食材

帶皮五花肉200克、大芋頭1/3個、八角1個、大蒜2瓣、鹽1/2茶匙、蜂蜜1茶匙、老抽1湯匙(15ml)、腐乳汁2湯匙、油1湯匙、勾芡用水澱粉100ml。

二、制作流程

1、芋頭去皮備用,五花肉洗凈放入湯鍋中,加入八角,將五花肉煮至七成熟後撈出;

2、用牙簽在煮好的肉上紮壹些小孔,用5ml左右老抽均勻地塗抹五花肉表面;

3、塗好老抽的五花肉切片,芋頭切稍厚的片,大蒜切碎備用;

4、將鹽、蜂蜜、5ml老抽、腐乳汁、油和大蒜碎混合成調味汁備用;

5、芋頭片和肉片在調料中拌勻,使每片盡可能塗勻調料;

6、塗好的芋頭壹層、肉片壹層,整齊地碼在碗裏,上鍋蒸30分鐘;

7、扣肉蒸好後,另起鍋將水澱粉和5ml加熱勾芡,澆至剛才蒸好的扣肉上即可。

三、小貼士

雲南芋頭,個頭碩大,質地軟糯,可與廣西芋頭媲美。芋頭扣肉,為滇菜傳統名品,以其色香味形著稱。層次分明,軟糯酥嫩,酸香微麻,甜鹹均備。

芋頭雖然土氣十足,以之人饌,深受文人青睞。詩聖杜甫詠曰:“錦裏先生烏角巾,園收芋粟不全貧”。南宋詩人陸遊《閉戶》雲:“地爐枯葉夜煨芋,竹覽寒泉晨灌蔬”。並說其味可與熊掌媲美:“烹粟煨芋魁,味美敵熊蹯”。