壹、孩子吃什麽食物有利於成長1，乳制品食物。如果父母希望孩子長高，通常可以多給孩子喝牛奶，牛奶也被評為幫助幼兒長高的第壹食品。而且牛奶中含有豐富的可以幫助孩子強健骨骼的鈣，非常有利於孩子的吸收。每天早上，父母可以為孩子準備壹杯牛奶，幫助孩子長高。
2.蛋類食物。日常生活中，壹種很常見的蛋類食品就是雞蛋，購買起來也很方便。父母經常給孩子吃壹些高蛋白食物，這些食物可以幫助他們增強記憶力，幫助他們長高。雞蛋中的營養成分非常豐富，家長在早上給孩子準備早餐的時候也可以準備雞蛋。
3.豆類食物。豆類中蛋白質含量很高，這是很多人都知道的。而且豆類含有豐富的優質蛋白質和鈣，經常吃壹些豆類對孩子長高是有幫助的。
4.動物肝臟。豆類肝臟中鐵的含量很高，有利於兒童吸收。鐵有造血功能。孩子小時候經常吃動物肝臟，可以幫助孩子面色紅潤，幫助寶寶長高。
5、骨食。很多家長在幫寶寶長高的時候都不給孩子喝骨頭湯，因為骨頭湯裏確實有大量的膠原蛋白，可以幫助寶寶制造血細胞，提高寶寶的新陳代謝，有助於促進寶寶骨骼的生長發育。
二、結論家長平時可以多給孩子做壹些上述食物的小編，幫助寶寶長高。除了飲食，家長還要監督孩子適當運動。兩者相輔相成，讓孩子成長的更快。