壹、蓮藕能清肺去火。我們都知道蓮藕營養非常豐富。它不僅富含纖維素、維生素等。能祛火、通便、除濕。也非常容易消化吸收。其實還有壹個重要的作用，就是可以清熱潤肺。春天給寶寶喝點蓮藕湯，或者蒸著給寶寶吃。味道很好，有助於消化。做法還是很簡單的。媽媽可以考慮先洗蓮藕。切成小塊，放鍋裏蒸。蒸熟後磨成糊狀給寶寶吃，或者將蓮藕放入攪拌機中打碎。用粥煮。
其次，山藥燥濕潤肺也不奇怪。營養價值高，營養豐富。在冬春交替的日子裏，用山藥作為輔食，對寶寶來說是非常滋補的。和蓮藕壹樣，山藥也可以通便，幫助寶寶消化。在實踐中，山藥和蓮藕有很多相似之處，比如可以蒸熟，切成小丁，煮成粥，讓寶寶吃起來毫不費力，味道也不錯。還能達到潤肺的效果。
還有壹些其他的白色食物推薦，梨，公認的對肺有好處的水果，可以煮成梨湯。把梨切好，切成塊，放在水裏煮就行了。白蘿蔔。可以把白蘿蔔切成塊，和大米粥壹起煮給孩子吃。白蘿蔔作為輔食，壹定要切成塊，寶寶才能輕松咀嚼。以上食物對寶寶清肺潤肺有很好的效果，家長可以參考壹下。