每年11月至次年3月是心腦血管病猝死的高峰期，今年又是60年壹遇的大寒天氣，高血壓、冠心病等心腦血管問題將面臨更加嚴峻的考驗，怎麽辦？越早控制血脂，心血管幹凈不生病，有效降低心肌梗塞及腦中風！今天給有心血管問題朋友4種食物。這個冬天大家都喝壹喝，壹個冬天後，心血管就可以很通暢！
1、苦蕎是種粗糧食物，被稱為血管裏的“清道夫”。裏面包含豐富的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要成分。蘆丁能軟化血管，加強血管彈性，還能增進血管排泄出垃圾。苦蕎茶裏面包含的黃酮類成分，最主要含量是蘆丁。蘆丁成分占總黃酮70到90%。蘆丁也被稱為維生素P、蕓香甙，它可以減少毛細血管的脆弱性並能改善微循環。
2、山楂是壹種很普遍但是價值卻很高的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除多余垃圾毒素，讓血液在血管中暢通無阻。
3、在農村，乎家家戶戶都種玉米，但卻忽略了玉米身上最值錢的壹個小物件。那就是玉米須，不但能能抗癌、降三高、防動脈硬化，而且對除濕效果特別好。
4、羅布麻茶含有蕓香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沈積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。
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