由於誘發因素不足、過度焦慮、疲勞或精神狀態長期發展，疾病的後期護理壹直不是很好，可能會導致精力不足，如果不註意合理的護理和治療，甚至會導致身體免疫力低下，當身體處於亞健康狀態時，容易引發慢性病。因此，有必要適當地補充活力。以下是不軟弱的方法。
保持良好的生活習慣：早睡早起有益健康，補腎益氣，養肝。晚上是21晚到淩晨3點，這段時間是補腎的時期，所以我們應該保持深度睡眠，可以有效補充活力，避免腎氣虛證。生活中應該多在戶外曬太陽，盡量減少看電視、玩遊戲的時間。緩解身體亞健康癥狀。患者在治療疾病期間要保持良好的精神狀態，經常作息，不要想得太多，使身體逐漸恢復健康。
大補元湯由黨參、炒杜仲、炒甘草、麩炒山藥、山茱萸酒肉、熟地、枸杞子等藥物組成。可治療肝腎功能不全（肝腎虛弱）、氣血不足引起的精神疲勞、心悸（心跳加快，常伴有心悸）健忘、失眠、頭暈、腰膝酸痛（腰膝酸痛感）。補中益氣湯由黃芪、黨參、甘草、白術、當歸、大麻、補補胡、陳皮等組成。具有補中益氣（健脾治療氣虛）和升陽益氣（升陽升郁）的功能。
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