未成熟的菠蘿蜜果皮有刺，果肉中含有大量果膠和纖維素，對人體消化有些困難。而且未成熟的菠蘿蜜有壹種有毒成分叫甲氧戊酸，吃多了會中毒甚至死亡。
因此，為了避免食用未完全成熟的菠蘿蜜所帶來的危險，在購買菠蘿蜜時，我們必須選擇完全成熟、果皮呈黃色或棕色且有香味的菠蘿蜜。
女性吃菠蘿蜜的好處。菠蘿蜜是壹種美味健康的水果。它富含維生素C、維生素B1、B2和B3、膳食纖維和礦物質。
女性吃菠蘿蜜有以下好處:
1，促進消化。
菠蘿蜜含有壹種叫做溶菌酶的酶，可以幫助分解蛋白質，促進胃的消化和吸收，緩解便秘和其他胃腸問題。
2.促進免疫系統。
菠蘿蜜富含抗氧化物質，如維生素C、類黃酮和天然酶，有助於抵抗自由基的破壞，保護細胞健康，提高機體免疫力。
3、有助於減肥。
菠蘿蜜含有豐富的膳食纖維和酶，有助於排除多余水分和代謝廢物，緩解水腫和浮腫，控制體重。
4.改善膚質。
菠蘿蜜富含維生素C和天然酶，有助於促進膠原蛋白的合成，改善皮膚彈性和緊致度，減少皮膚松弛和皺紋的出現。
綜上所述，女性吃菠蘿蜜不僅可以滿足味蕾的需求，而且有利於身體健康和美容養顏。但需要註意的是，由於菠蘿蜜含有天然酶，會分解蛋白質，所以如果吃了菠蘿蜜後直接攝入大量蛋白質，會降低蛋白質的吸收效果，所以最好在飯前半小時或飯後兩小時吃菠蘿蜜。