1.吃蠶豆會胖嗎？
也許吧。
蠶豆富含油和蛋白質，但含油量低。蠶豆不同的吃法、攝入量、時間段都可能引起肥胖癥狀。
2.蠶豆怎麽吃可能會胖。
1，長期大量吃蠶豆容易導致肥胖。
2、吃炒蠶豆容易發胖，而且含有較多的糖和鹽，特別是容易發胖的人。
3、睡前吃蠶豆容易發胖。蠶豆含有大量澱粉。睡前吃蠶豆容易造成熱量過剩，轉化為脂肪堆積，導致肥胖。
3.蠶豆怎麽吃比較好？
1.壹般正常成年人每天吃30-50g蠶豆。如果他們晚餐吃了更多的脂肪或糖，他們應該減少蠶豆的攝入量，或者適當運動以消耗壹些熱量。
2、蠶豆最好清炒或燉湯，既能保留營養又不會因攝入過多的油或糖而引起身體不適。
4.哪些人不適合吃蠶豆？
1.對蠶豆過敏、有豆類疾病或有蠶豆家族史的人不宜吃蠶豆；
2.有痔瘡出血、消化不良、慢性結腸炎、尿毒癥的不要吃蠶豆。
5、蠶豆飲食禁忌
1，蝸牛
蠶豆和蝸牛壹起吃會導致腸胃不適，甚至絞痛，所以要避免蠶豆和蝸牛壹起吃。
2.海螺殼
蠶豆和海螺壹起吃會導致腹脹，所以盡量避免蠶豆和海螺壹起吃。
3、不能生吃。
蠶豆含有蛋白酶抑制劑和血凝素，生吃可能對人體造成傷害。但不用擔心煮熟的蠶豆，有害物質已經滅活，可以放心食用。