雙語示例
1、肯尼亞的?牛肉?來了?從哪裏?那個?澤布?牛。肯尼亞的牛肉是腫瘤牛肉。
2、他們?買來的?那又怎樣?很多?牛肉?那個?壹些?去了?不好。他們買了太多的牛肉,其中壹些變壞了。
3、什麽是?他的?最新的?牛肉?他最近在抱怨什麽?
4、他們?二手?去哪?買?十個?公斤?的?牛肉?在?壹個?腫塊。他們過去常常購買重達10公斤的整牛肉。
5、兩者都有?兩邊?是嗎?還是?抱怨嗎?向上?他們的?軍事?雙方仍在加強軍事實力。
牛肉
牛肉是壹種肉類食品,富含蛋白質,非常美味。
可食用
牛肉中的肌氨酸含量高於其他任何食物,對肌肉生長和力量增強特別有效。在訓練的最初幾秒鐘,肌氨酸是肌肉燃料的來源,可以有效補充三磷酸腺苷,使訓練持續時間更長。
對蛋白質的需求越大,飲食中添加的維生素B6就越多。牛肉含有足夠的維生素B6,可以幫助妳增強免疫力,促進蛋白質的代謝和合成,從而有助於妳的身體在激烈的訓練後恢復。
雞肉和魚肉中的肉堿和肌氨酸含量很低,牛肉卻很高。肉堿主要用於支持脂肪代謝,產生支鏈氨基酸,對健美運動員的肌肉生長有重要作用。
鉀是運動員飲食中缺乏的壹種礦物質。低鉀會抑制蛋白質的合成和生長激素的產生,影響肌肉生長。
牛肉脂肪含量低,但富含共軛亞油酸。潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重和其他運動造成的組織損傷。此外,亞油酸還可以作為抗氧化劑來維持肌肉質量。