與其這樣說，不如給孩子做點有營養的菜。下面詳細介紹:兒童最喜愛的三種“護眼菜”，具有健脾開胃預防近視的營養成分，女性食用了美容養顏。
1，金玉米翻轉。將嫩玉米剝成玉米粒，出鍋燒開水。水燒開後，加入玉米粒，煮5分鐘，瀝幹水分。將瀝幹水分的玉米粒放入碗中，加入糯米粉和少許玉米粉，攪拌均勻。鍋裏放半碗水和適量白糖。
用中火煮沸，直到水分蒸發，出現大氣泡。然後倒入玉米粒快速翻炒，讓玉米粒沾上糖汁。然後鋪上玉米粒，均勻的鋪在底鍋裏，壓緊，再用中火烤至金黃色，就可以出鍋擺盤了。
2.用熏膠帶擦幹水分，兩面撒少許鹽和黑胡椒，靜置10min。把錫紙鋪在鐵鍋裏，然後卷2條錫紙放在鍋裏。將茶葉和糖混合，均勻撒在底鍋錫紙上。鋪上烤紙，貼上膠帶。開中火至鍋內可見煙霧，蓋緊外蓋。關火裝盤大概需要6分鐘。如果喜歡淺色，遮蓋後的時間減少到4.5 ~ 5分鐘。
3、泡菜炒雪豆雪豆去莢，洗凈。鍋內放入適量水，大火燒開後倒入少量油和植物油，倒入洗凈的雪豆，焯水瀝幹，十幾秒後撈出控幹水分備用；
另起鍋放油，燒至五成熱時，放入切丁的紅泡椒和大蒜炒香，再倒入泡菜炒出香味；將控制好水分的焯水雪豆翻炒，加入少量鹽和白糖使其鮮嫩，翻炒至均勻入味。