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壯陽的最基本食物 鯽魚赤豆的功效與作用

鯽魚赤豆湯含有豐富的鈣元素,同時鯽魚湯可以補腎益氣,有利於增強體力。但是如果是增強體力以及身體的免疫能力的話,單純靠食物的調養是完全不夠,還需要加上適當的運動。運動有利於增強體力,同時也不會產生任何的副作用。

赤豆鯽魚湯壹道傳統藥膳。先把鯽魚去鱗、去鰓去內臟,洗凈備用。赤小豆洗凈洗浸泡,桑白皮洗凈。鯽魚、赤小豆、桑白皮、老姜、陳皮放入開水鍋內,小火煮2小時,加鹽調味即可。

此湯具有清熱利水,疏風消腫的功效,鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥。

鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。

赤小豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;還有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;赤小豆是富含葉酸的食物,產婦、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。

鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸壹同食用。吃魚前後忌喝茶。

赤小豆:鯉魚與紅豆同煮,兩者均能利水消腫,在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強,正常人應避免同時食用二者,盡量隔幾個小時再食,是否可以同食因人的體質不同而異