可食用食物:
壹、牛奶、酸奶等乳制品含有大量優質蛋白質和鈣，不僅能保護胃黏膜，還能補充營養，提高免疫力。所以對血小板增多也有好處。
二、富含維生素K的食物，如菠菜、西蘭花、芹菜、白菜，維生素K是人體不可缺少的止血元素。維生素K不僅是凝血酶的主要成分，還能促進肝臟產生凝血酶。因此，維生素K的缺乏會導致凝血酶原的缺乏，凝血酶的成分被破壞，血液不能凝固，嚴重者甚至會引起腦出血。
三、瘦肉，如牛、魚、雞、牛肉中含有維生素B12和鋅，這兩種物質都是合成血小板的重要原料。也可以多吃雞肉和魚肉。
其他食物，如胡蘿蔔、葡萄幹、石榴和豆類。
應避免的食物:
壹、精制食品，血小板增多癥患者最好避免食用精制食品，包括去除了胚乳(麩皮)和糖分的谷物。應盡可能選擇全谷物；即全麥面食、糙米和全麥面包。全谷物還能降低膽固醇，促進腸道健康。
第二，富含脂肪的食物，飽和脂肪與心血管疾病有關，包括動脈粥樣硬化、心臟病和中風。反式脂肪酸通常隱藏在商店購買的烘焙食品中，如餅幹和餅幹。它們存在於甜甜圈、油炸土豆、人造黃油和壹系列加工食品中。由於其對血液的負面影響，血小板增多癥患者必須特別警惕反式脂肪，反式脂肪比飽和脂肪更糟糕，因為它們會增加血液中的低密度脂蛋白或壞膽固醇。
紅肉、酒精、咖啡因和煙草，所有這些都對心血管健康產生不利影響，而心血管健康在血小板增多癥患者中已經受到損害。咖啡因和煙草會升高血壓。從短期來看，如果不適量飲酒，會造成營養失衡。