跪求營養師指點:吃什麽食物可以美白？謝謝大家的提問。

吃什麽食物可以美白？-冬瓜籽美白材料:冬瓜籽5g，橘皮6g，桃花12g，面粉適量做法:將材料混合，研成細末，飯後用米湯調勻，1每日三次，連續服用幾個月，臉部會變得白皙光滑。-番茄的美白材料:番茄的壹種方法。將過濾後的汁液塗在臉上，20分鐘後洗凈，可以美白的同時治療雀斑。什麽食物可以美白皮膚？-西瓜子美白材料:西瓜子50克，桂花200克，陳皮100克。做法:將材料混合研成細末，飯後用米湯送服，每日三次，每次壹勺。服用壹個月後，臉開始變白。什麽食物可以變白臉？四——梨或蘋果美白材料:梨或蘋果適量面粉:將梨或蘋果搗碎，將面粉混合均勻塗抹，有助於使臉部皮膚變嫩。推薦相關>靈芝鵪鶉蛋湯，吃什麽食物可以美白？5-大白菜美白材料:新鮮大白菜適量做法:大白菜切塊貼在臉上，有讓黑皮膚變白的作用。有空的時候還可以學學怎麽做美容祛痘湯。吃什麽食物可以美白？六蛋清美白材料:蛋清壹個，面粉，黃瓜汁。合適的方法:在蛋清中加入少許面粉和黃瓜汁，調成糊狀，每晚敷在臉上，半小時後洗掉，可以使皮膚光滑細膩。吃什麽食物可以美白？七牛奶美白材料:牛奶的適當方法:牛奶可以讓妳的皮膚白嫩。將紗布浸泡在牛奶中，浸濕後敷在臉上，半小時後用清水洗掉，每天壹次。如果皮膚過度曬傷，可以在曬傷的部位塗上牛奶，然後在臉上塗上檸檬。壹周後，斑點會變小。然後將黃瓜搗碎，加入葛粉和適量蜂蜜，反復塗抹幾次，即可祛斑。也可以自己做檸檬美白面膜。