糯米對腸胃有益。糯米是壹種有收斂作用的軟營養素，可緩解脾胃虛弱、厭食、腹瀉等癥狀。從上面可以看出，糯米對胃是有好處的，但是粘性比較大。如果做成年糕的話，對孩子和老人來說應該不會太多。
多吃糯米對胃好嗎？在營養成分上，糯米含有蛋白質、人體脂肪、糖和碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養成分，同時還含有煙酸、核黃素、不飽和脂肪等營養成分，可以說營養成分全面。作為中草藥，具有暖胃、益氣、利尿、止瀉的作用。但壹般來說，糯米不適合誘導和暴飲暴食，也不適合經常食用。吃得太多對胃不好。
腸胃不好的好朋友不要多吃，壹定要控制好糯米的量。而且糯米壹定要煮粥，趁熱吃。少吃粽子、糯米糕等正餐食物。否則胃部的不適非常容易加重，引起疼痛和苦惱。
胃液代謝不足的好朋友，吃糯米不易消化吸收，極易導致消化不良。糯米經常會對腸胃產生不良影響，主要是因為糯米本身的原因，也有我們自身情況和吃法的原因。不能完全否定，但也不要盲目跟風。所以不同的人吃食物會有不同的問題。
糯米本身就是壹種極好的食物，煮的好就好吃。但是，再好的食物也要適當的食用，物極必反的道理同樣適用於事物。
這就是為什麽中國南方人有時只在早上和晚上吃糯米，如餃子和粽子，只有在元宵節或端午節時才吃。他們通常以正餐作為早餐，不會吃得太多。所以壹定要記住，糯米不適合吃太多，反而對胃不好。