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生菜可以炒3個小時再吃嗎?剝了皮的生菜第二天能吃嗎?

生菜是日常生活中經常吃的壹種蔬菜,但是有時候剛炒完菜就覺得很累,想晚點再吃。生菜炒3個小時可以吃嗎?

生菜炒3小時後吃可以嗎?總的來說還可以。

萵筍屬於菊科萵筍屬,含有較多的膳食纖維、維生素、礦物質等。食用後可促進胃腸蠕動,幫助食物消化吸收,對便秘有壹定的防治作用。

壹般來說,生菜放置3小時左右不會引起細菌超標,產生的有毒物質也較少,所以可以食用,但如果溫度過高,要註意變質的可能;而且在存放的過程中,也要註意蓋好蓋子,避免灰塵和雜質掉進去。

剝了皮的生菜第二天能吃嗎?看情況。

萵筍含有大量水分,去皮失去護膚作用後不僅容易失水,而且萵筍中的多酚類物質容易與空氣中的氧氣發生反應而變紅。建議去皮後,最好放在保鮮袋裏,放在冰箱裏保存,這樣第二天可以繼續煮著吃,煮之前把紅色的部分切掉。

但經過壹夜的存放,生菜的水分和營養會流失,口感和營養價值都會大打折扣。建議還是吃新鮮的生菜比較好。

生菜可以炒幾天,看情況。

萵苣富含膳食纖維、維生素和礦物質。被油炸後,很容易滋生細菌。如果在室溫下高溫保存,裏面的細菌會迅速生長繁殖並產生有毒的代謝產物,只能保存幾個小時。

如果在冰箱中低溫保存,低溫可以抑制細菌的生長繁殖,從而延長生菜的保質期,壹般可以保存1-2天左右。

新鮮生菜可以切片冷凍嗎?不推薦。

雖然說冷凍(-18℃)的條件下可以最大限度的延長食物的保存時間,但是不建議冷凍新鮮的萵筍片,因為它們的水分含量很高,冷凍後會變成冰,解凍後水分會流失,口感會大打折扣。

建議生菜經過熱燙冷凍或去皮後可以直接保存,這樣可以盡量避免水分的蒸發,保持生菜的口感和營養成分。