羊肉味道美味，而且營養價值豐富，很多人都難以抵禦羊肉的誘惑，那麽懷孕的女性在哪個階段適合吃羊肉呢？其實懷孕期間的女性無論什麽階段都適合吃羊肉，但是需要註意幾點，以免傷害身體。那我們壹起來看看孕期女性吃羊肉都要註意什麽吧。
壹、吃羊肉不喝羊肉湯許多北方人在吃羊肉的時候都喜歡喝羊肉湯，因為羊肉湯中融入了許多羊肉中的營養物質，但是其實羊湯中融入的壹般都是羊肉的脂肪。身體正常的人多吃壹些脂肪是沒事的，新陳代謝很快就會代謝掉，但是孕婦的身體新陳代謝較慢，所以還是要少攝入壹些脂肪。所以孕媽在平常吃羊肉的時候，壹定要少喝羊肉湯，多吃肉。但是羊肉的攝入也不應過量，每日在四十到七十克左右就可以了，還是應該營養均衡。
二、孕早期不吃很多女性是不吃羊肉的，因為羊肉的味道比較“膻”。羊肉因為氣味比較刺激，所以很多女性都不喜歡吃羊肉，但是吃慣羊肉的人對於這個味道是非常喜愛的。孕婦在早期身體比較敏感，很容易孕吐，如果聞到羊肉很容易產生孕吐的癥狀，所以在孕早期孕婦還是應該避免吃羊肉。但是如果有懷孕前就十分喜愛吃羊肉，並且在懷孕後聞到羊肉味兒也沒有孕吐反應的女性來說，就可以在孕早期少量的吃壹些羊肉。
三、羊肉過敏者不能吃有很多女性在孕前就不喜歡吃羊肉，想要在孕後通過吃羊肉來滋補身體，卻在食用後發現出現了過敏的現象，那麽這些孕媽就壹定要遠離羊肉。羊肉的營養物質含量確實比較豐富，但是食用羊肉過敏的話，對於孕婦和孩子來說都是非常不利的，想要補充身體的營養物質也可以通過其他食材，所以羊肉過敏者就不要吃羊肉了。