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松鼠魚怎麽做好吃?

糖醋松鼠魚的做法

食材:桂魚;蝦;竹筍切丁;蘑菇;豌豆;蒜瓣;澱粉;番茄醬,鮮湯;糖;醋;酒;鹽;豬油;麻油

做法:1。桂魚去鱗去腮,剖腹去內臟,洗凈瀝幹。各種食材洗凈備用。2.壹手拿著抹布夾住魚,切下魚頭。用壹只手抓住魚,用壹把鋒利的刀把魚切到骨頭上。註意不要在這裏切尾,翻過來再切壹條魚,然後把帶刺的肉從這裏的魚肚上掉下來。切兩片魚,魚皮朝下,先在魚身上切壹把直刀,再切壹把斜刀,直到魚皮變成菱形刀紋。將料酒和精鹽分別塗抹在魚頭和魚肉上。3.再滾壹遍幹澱粉,用手拿起魚尾,抖落剩下的粉。用大火加熱炒鍋,然後上油。八成熱的時候,先用手倒扣魚尾,從上至下取炒鍋裏的熱油,用大勺澆在魚上(這樣可以讓花刀的魚先定型)。然後將所有的魚放入油鍋中炸至金黃色,瀝幹油後放入盤中。

4.魚頭也是在鍋裏煎成金黃色(在鍋裏煎的時候用筷子夾住魚頭,讓它的下巴膨脹定型)。將煎好的魚頭和魚身放回盤中整魚的形狀,頭尾要向上翹起。

5.將番茄醬放入碗中,加入壹些鮮湯、糖、香醋、酒、醬油和濕澱粉混合制成調味汁。鍋裏留少許油,炒香蔥段,撈出,放入蒜末、筍丁、香菇丁、豌豆和蝦仁,炒至熟,放入醬汁大火勾芡,再撒上香油。把它倒在魚上。

功效:桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養成分。它的肉很嫩,容易消化。對於兒童、老人以及身體虛弱、脾胃消化功能差的人來說,吃桂魚不僅可以補虛,還可以免去消化困難的煩惱。