月子粥食譜有：鵪鶉粥，紅豆紅米紅棗紅糖粥，桂圓紅棗糯米粥，鰱魚小米粥，甜糯米粥。
1、鵪鶉粥
原料
鵪鶉1只，粳米100克。
做法
1.鵪鶉殺死，去毛及內臟，洗凈切成小塊入鍋。
2.加水適量煮至肉熟，再加入洗凈的粳米，用大火燒開後改用小火，煮至肉熟粥成。
2、紅豆紅米紅棗紅糖粥
原料
紅米、紅豆、紅棗、紅糖。
做法
1.晚上睡覺前將紅米、紅豆、紅棗洗凈。
2.加水，插上電源選擇（慢煮）早晨起來根據自己口味放入紅糖，就是壹鍋黏稠的好粥。
3、桂圓紅棗糯米粥
原料
糯米，紅棗，桂圓肉，輔料：紅糖，姜。
做法
1.先將糯米用清水浸泡壹個小時；紅棗、桂圓肉洗凈；姜切片。
2.鍋內添水燒開，倒入糯米、姜片。
3.煲制壹個半小時，待糯米熟後，放入紅棗、桂圓肉。
4.再壹同煲制30分鐘左右，加入適量紅糖，攪勻即可盛碗。
4、鰱魚小米粥
原料
活鰱魚1條，絲瓜仁10克，小米100克，蔥花、姜片、香油、味精、精鹽各適量。
做法
1.將魚去鱗、鰓及內臟，洗凈，去刺，切成片，放入盆中，加蔥、姜、香油、精鹽拌勻，腌漬片刻；小米淘洗幹凈；絲瓜仁洗凈。
2.鍋置火上，放入小米、絲瓜仁、適量清水煮粥，等粥將熟時，加入魚片再煮片刻，魚熟加入味精即可。
5、甜糯米粥
原料
糯米50克，月子米酒水1220毫升，桂圓5粒，紅糖30克。
做法
1.將糯米與去皮後的桂圓肉放入月子米酒水中，用電飯鍋加蓋煮40分鐘左右。
2.熄火，加入紅糖攪拌後放入保鮮盒中。