1，幫助排除毒素
早上空腹喝酵素有助於排除體內毒素，晚上身體會自我修復。這個過程會把體內的毒素全部分解到胃腸道，喝酵素有助於排出所有毒素。
2.促進新陳代謝
人體在夜間休息時會消耗大量的水分，早晨人體會處於生理性缺水狀態。這時候喝壹杯酵素可以補水，同時可以提高代謝率，改善消化系統。
3、有助於減肥
早上喝酵素可以讓身體充分吸收營養，沒有明顯的饑餓感，吃東西的欲望也會降低，而且酵素還可以幫助分解體內的脂肪，有助於減肥。
4.改善膚色
空腹喝酵素後，皮膚血液中的循環也會增加，皮膚會變得容光煥發，動人動人。而且皮膚裏的毒素也會排出，可以讓皮膚更白更光滑。
5、提神醒腦
早上起床後喝壹杯酵素，可以很快被黏膜吸收到血液中，所以血量會增加，血液粘度會降低，同時可以促進血液循環，使大腦恢復到新鮮狀態。
6.預防腎結石。
另外，早上喝壹杯酵素可以稀釋胃液，增加尿量，可以有效減少結石形成的機會。同時排出體內各種細菌和毒素，有助於預防膀胱感染。
7.增強免疫力。
早上空腹喝酵素還可以幫助平衡淋巴系統，可以在壹定程度上提高人體免疫力，增強免疫系統。