感冒吃什麽水果比較好？3種水果可以輕松應對感冒。

說起感冒，已經是最常見的疾病了。每到季節變換，天氣忽冷忽熱，身體不好的人容易感冒。除了吃藥，吃壹些水果也有助於感冒的恢復。那麽感冒吃什麽水果比較好呢？下面我給妳推薦幾種水果。

1.蘋果公司

蘋果

蘋果是生活中最常見的蘋果。它嘗起來很甜，受到許多人的喜愛。蘋果所含的磷、鐵等元素容易被腸壁吸收，有補腦、安神、助眠的作用。臨床應用證明，精神抑郁癥患者聞到蘋果的香氣後，情緒大大改善，精神輕松愉快，壓抑感消失。此外，蘋果還能降低膽固醇，預防癌癥，促進胃腸蠕動，維持酸堿平衡。感冒的人身體往往比較虛弱，吃壹些蘋果可以增強體力和抗病能力。

2.菠蘿

菠蘿

菠蘿中含有壹種叫做“菠蘿朊”的物質，可以分解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，促進血液循環。此外，菠蘿所含的糖和酶有壹定的利尿作用，對腎炎和高血壓有益，對支氣管炎也有輔助作用。因為纖維素的作用，對便秘的治療也有壹定的效果。據醫學研究，自古以來，人類經常依靠菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀。菠蘿汁有降溫作用，能有效預防支氣管炎，但最好不要發燒吃。記得在吃之前把菠蘿浸泡在鹽水中，以去除酸味。

3 .柚子

柚子

柚子營養豐富，含有豐富的天然檸檬酸和多種無機鹽，不僅有助於肝、胃、肺的功能，還有清熱、止咳、化痰的功效，可以緩解感冒帶來的不適。