鮮狗肉1500g,香菜200g,鹹菜100g,幹紅辣椒5個,冬筍50g,紹興酒50g,小紅辣椒15g,精鹽5g,青蒜50g,醬油25g,味精1.5g,醋15g,胡椒粉。
練習:
1.去骨的狗肉,用溫水浸泡後刮幹凈,放入冷水鍋中煮,撈出,用清水洗兩遍,放入砂鍋中,加入蔥花、姜、桂皮、幹紅辣椒、紹酒和清水,煮至五成爛,切成5厘米長、2厘米寬的條狀。鹹菜、冬筍、小紅椒切碎,青蒜切段,香菜洗凈。
2.將炒鍋放在大火上,加入熟油50g,八成熱時放入狗肉聞香,噴上紹酒,加入醬油、精鹽、原湯,燒開後倒入砂鍋,用小火煨至酥爛,收汁裝盤。
3.炒鍋加入熟豬油,燒至八成熱,放入冬筍、鹹菜、紅辣椒,翻炒幾下,倒入狗肉原湯燒開,放入味精、青蒜,用濕澱粉勾芡,淋上香油、醋,澆在狗肉上,周圍放香菜。
狗肉又叫“香肉”、“地羊”,粵語中又叫“三六香肉”。狗肉不僅口感嫩滑綿密,而且含有豐富的人體營養價值,是滋補佳品。
蛋白質
狗肉中的主要成分是蛋白質,可以為人體提供所需的蛋白質,滿足日常活動的需要。特別是狗肉中球蛋白的比例比較大,可以增強人體的抗病能力和免疫細胞的活性,具有很好的保健功能。
脂肪
每100克狗肉中含有20.2克脂肪,可為人體提供1100千焦的熱量,這也是人們在寒冷的冬天總喜歡吃狗肉的原因。
維生素
狗肉中的維生素種類不多,如維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素C等,也是人體不可缺少的營養素。
微量元素
狗肉中的微量元素有鈣、鐵、磷、鉀、鈉等,能強健骨骼,預防缺鐵性貧血。