1.好處:
-清熱降火:有助於緩解上火引起的癥狀；
-消除口臭:可抑制口腔細菌，改善口臭；
-抗氧化:具有清除自由基的作用；
-其他功能:具有壹定的促進胃腸蠕動、穩定血壓、調節血脂、改善視力的輔助功能。2.缺點:
-手腳冰涼:寒性可能會加重體虛怕冷的人的癥狀；
苦丁茶是用苦丁茶的枝葉制成的壹種茶，主要生長在中國南方和東南亞的熱帶地區。苦丁茶具有壹定的藥用價值，其功效和副作用主要有:
功效:
1.清熱解毒，可輔助治療感冒、咽痛、咳嗽等癥狀；
2.抗菌消炎，能有效防治口腔潰瘍、牙齦炎等疾病；
3.降血脂、降血糖，適用於高血脂、糖尿病患者；
4.降低血壓有助於治療輕度高血壓；
5.消除口臭，預防齲齒。副作用:
1.苦味重，口感不好，不宜多喝，否則會引起腸胃不適；
2.長期飲用苦丁茶可能導致鐵、鋅等微量元素的流失；
3.含有咖啡因，過量飲用可能影響睡眠，引起心悸、手抖等癥狀；
4.孕婦、哺乳期婦女、心臟病患者等人群不適合飲用苦丁茶。總之，苦丁茶有壹定的藥用價值，但也需要註意它的副作用。使用前最好咨詢醫生或中醫。