壹定要停止咳嗽。
雖然咳嗽是自身原因，但能忍住就先忍住。如果咳嗽得多，很容易形成壹種慣性，所以咳嗽的次數會更多。如果妳能忍住，那麽時間會短壹些，也容易停下來。
多喝水。水是治療疾病的最佳良藥。
不管是什麽病，水很重要。當妳喉嚨咳嗽時，妳應該多喝水。保持每天喝八杯水的習慣，然後壹咳嗽就喝水，再咳完再喝水，滿滿壹大杯，這樣喉嚨會有濕潤感，可以治療咳嗽。
弄清楚自己是否過敏。
有些人咳嗽不是因為生病，而是因為過敏。有些人在春夏開花的時候對花粉過敏。可以看看自己的情況或者去醫院找找過敏的來源，或者排除。過敏的話戴口罩，會有效果。
煮點冰糖雪梨喝。
雪梨洗凈切片，然後用水煮。可以用那個小砂鍋慢慢煨，等快熟了再加點冰糖。這個又甜又膩。喝幾天後，咳嗽會得到有效治療，不會那麽嚴重。
感冒的時候吃感冒藥。
如果是感冒引起的，就要吃感冒藥。可以吃那種藥，也是預防感冒的，而且味道很甜。對於怕吃藥的人來說是比較好的方法。先做2個包就好了。
註意飲食清淡，不要總是吃鹹的食物。
如果喉嚨癢，那就吃點清淡的，下次少放點鹽。如果吃別的零食，那就不要吃瓜子，瓜子是鹹的，不要吃辣椒之類刺激性的東西。過壹段時間，妳的聲音會好很多。