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貽貝燜臘肉——補充蛋白質幫助消化

熏肉是許多家庭制作的壹種食物。易於保存,營養價值高。做出來的菜也是壹流的。它經常被用來制作美味的食物。臘肉是豬肉做的,也可以補充蛋白質。如何做出美味的食物?看看貽貝燒不燒培根。

貽貝燜培根

材料:幹凈貽貝肉1500g,姜2.5g,鹹臘肉150g,紹興酒25g,竹筍50g,小蔥2.5g,臘肉骨2根,精鹽2.5g,水發香菇4個,白胡椒粉25g。

烹飪方法:

1.將臘肉刮去外皮,用清水浸泡洗凈,去掉中間的骨頭,切成3厘米長,1厘米寬的條狀。

2.用木棍將貽貝肉洗凈,放入沸水鍋中焯壹下。當水呈乳白色時,將鍋從火上移開,再次用清水洗凈,切成和臘肉壹樣大小的塊。

3.將蚌肉放入鍋中用油煸炒,加入原湯200克,然後加入臘肉和幹骨燒開,撇去浮沫,轉小火,放入蔥、姜、紹酒、竹筍、蘑菇和鹽,撈出白胡椒,裝盤。

貝類本身就很好吃,做菜的時候不要加味精,也不要多放鹽,以免鮮味流失,而且貝類裏面的泥香腸也不適合吃。蛤肉性寒,脾胃虛寒、腹瀉的人會忌食。甘鹹,性寒,入肝腎經;具有清熱解毒、滋陰明目的功效。這種搭配可以預防疾病,臘肉中含有的蛋白質、脂肪和各種微量元素也比較豐富,可以補充不同的營養物質,有利於維護健康,還可以促進消化吸收,味道鮮美。

本文介紹了貽貝燒臘肉的做法。妳明白了嗎?味道鮮美,營養價值高。除了補充豐富的營養外,還能有足夠的蛋白質供給,經常食用是滋陰明目防病的好選擇。