1、苦瓜豬肉湯
苦瓜有“清熱解毒，清心明目”的作用，而豬肉有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐肌體、澤皮膚的功能。所以，豬肉配苦瓜做湯，將兩者的療效結合在壹起，可以保證使皮膚健康更加光滑，在現在這種皮膚經常缺水的季節更加適合，起到很好的美容效果。
2、蜜鹽菠蘿飲
菠蘿裏富含蛋白酶、糖類、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素C、有機酸及礦物質等，蜜糖可以清熱、解毒、潤燥。與菠蘿搭配在壹起，有養肌潤膚的功效，可保持血管與皮膚彈性，使皮膚更加鮮嫩，具有活力。
3、珠玉二寶粥
先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀，然後放進瓦鍋內，加進適量清水煮粥。再將柿餅洗凈，用刀切碎，調入粥內煮溶，待溫食用。本粥山藥似玉，苡米似珠而得名，有清肺補脾，滋陰益氣，美容養顏功效。
4、補血美顏粥
將米淘凈，用水浸泡；當歸、川芎、黃芪發成薄片後裝入幹凈的小布袋中，放入瓦鍋內加雞湯***熬成粥。待粥濃稠時加蔥花、精鹽、生姜調味服食。此粥活血行氣，補養氣血之功效；女性常食能調經補血、駐顏美容，每天壹次，15天為壹療程。
5、核桃松仁粟米羹
核桃和松仁都富含維生素E和鋅，有利於滋潤皮膚，可延緩皮膚衰老。此外，它們中蛋白質、礦物質、B族維生素的含量也十分豐富，是美容、美發的佳品。
核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含維生素E，也是專家推崇的美膚食品。
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