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燒雞不帶皮熱量高嗎?

當然,去掉雞皮會減少熱量。

但是...沒有炸雞皮的生活有什麽意義?

把炒雞的心壹層壹層剝開,妳會難過,妳會哭,妳會發現好吃的是澱粉和油,裏面的雞不是粉的關鍵。

以麥當勞的辣雞翅為例,請看它的內心世界:

咬到炸雞的那壹瞬間,妳感覺嘴裏有壹千道金光在綻放——那是粉塗層給的錯覺。

這層粉包裹著鹽、香料和油,同時經過長時間的油炸,形成壹種酥脆的口感。它是用熱氣騰騰的雞皮送到妳嘴裏的,很多人都愛上了這壹招。

讓妳開心的是它,讓妳胖的是它。

就是這種裹粉層吸收油和水,下去熱量就爆炸了。

所以作為妖,我們特意委托實驗室檢測了壹波肯德基&;麥當勞炸雞的雞皮表面脂肪含量。

讓我們直接看看我們的實驗結論:

妳是怎麽得出這個結論的?

讓我們走進實驗場地。

|手撕雞皮,靈魂肉分割

離心攪拌,碾成泥狀。

|提取、純化、脂肪含量測定

整個實驗在北京出入境檢驗檢疫局進行。

(實驗室老師:妳真無聊。嗯,我很忙。)

如果妳想吃,我會告訴妳的

|實際攝入熱量高於數據。

其實炸雞表面還是有澱粉和蛋白質帶來的熱量,裏面吃的雞肉也有脂肪蛋白質。

所以,吃壹個炸雞,熱量肯定會比我們換算的數據多。

|熱不可怕,可怕的是妳不運動。

壹個60 kg的人,跑步壹個小時可以消耗600千卡左右的熱量。

粗略估計,這相當於吃了壹個雞胸肉+兩個雞翅。

所以,如果妳想吃炸雞,想減肥,這種情況理論上是存在的——只要妳加大運動量,嚴格計算每天的熱量攝入。

—4—

吃不吃由妳決定。胖瘦各有定數。

事實上,如果妳去過臺灣省的麥當勞,妳會發現他們對每種食物的熱量都做了標註,在點餐的時候就能清楚地看到。